แนะนำ 10 ท่ากายภาพบำบัดที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ สามารถลองทำที่บ้านได้ง่ายๆ

แนะนำ 8 ท่าออกกำลังกายที่จะส่งผลดีต่อคุณแม่ หากออกกำลังกายตอนท้องอย่างสม่ำเสมอ จะมีประโยชน์มากมาย อาทิ